Psychotherapie

  • Sinds het ongeval heb ik last van hevige angsten.
  • Ik durf geen relatie aan te gaan.
  • Ik heb weinig energie, pieker veel en kan ineens in paniek raken.
  • Het lukt me niet om haar overlijden te verwerken.
  • Ik ken mezelf niet meer. Hoe word ik weer ‘mijn oude zelf’?

Terug naar vroeger om uw toekomst positief tegemoet te treden

Bij psychotherapie staat het opsporen en verwerken van belemmerende emoties uit uw verleden centraal. Zo maakt u de weg vrij voor productieve gevoelens, gedachten en gedrag.

Welke oude emoties belemmeren u en hoe verandert u dat?

Aan de hand van uw specifieke vraag gaat Helen Althuizen systematisch met u terug in uw verleden, op zoek naar ongezonde patronen die uw huidige ontwikkeling in de weg staan. Zij analyseert en legt verbindingen met uw huidige leven, zodat u de impact van het verleden begrijpt en er iets aan kunt doen. U krijgt handvatten om met uw emoties om te gaan. U leert het verleden een plek te geven en de toekomst positief vorm te geven. Helen Althuizen is een zeer ervaren en empathische psychotherapeut met een oplossingsgerichte manier van werken. Zij werkt eclectisch met effectieve methodieken zoals psychodynamische psychotherapie, RET, E Health (via Therapieland) en positieve psychologie.

Doelen van een psychotherapietraject kunnen zijn:

  • meer zelfvertrouwen krijgen, u veilig voelen;
  • beter begrijpen van uw gedachten, gevoelens en gedrag;
  • herkennen en veranderen van gedragspatronen;
  • herkennen van negatieve emoties en ermee leren omgaan;
  • somberheid en andere psychische klachten verhelpen.

Helen Althuizen biedt naast psychotherapie ook coaching en re-integratie in haar praktijkruimte in Haarlem. Bel voor meer informatie of een afspraak: 06 - 5460 5978